Nytt Världsrekord - Sebastian Sawes energiplan för 1:59:30

Maurten har nu släppt den energiplan Sebastian Sawe följde när han satte nytt världsrekord på Marathon - 1:59:30 i TCS London Marathon 2026.

Två dagar för loppet

• 1 x 500 ml Drink Mix 320

Dagen före loppet

Morgon

• 1 x 500 ml Drink Mix 320
• 1 x Solid 160

Kväll

• 1 x 500 ml Drink Mix 320

Tävlingsdagen

Morgon

• Lätt frukost
• Bicarb System 15
• På väg till start: Smutta på Drink Mix 320
• 5 min innan start: 1 x Gel100

Under tävling

• 5-15 km: 160 ml Drink Mix 320 var 5:e km
• 20 km: 160 ml Drink Mix 320 & 1 x Gel100 Caf100
• 25-40km: 160 ml Drink Mix 320 var 5:e km